2020.06.10 【1538日連続投稿】
調子や体調は、自分のパフォーマンスを支える貴重な要素である。
調子や体調が整っているからこそ、働けるし、家事ができるし、スポーツができるし、美味しい食べ物とお酒を味わえるのだ。
整えるために、休息する。
整えるために、野菜中心の食生活に切り替える。
整えるために、早く寝られるように頑張る。
整えるために、規則正しい生活の目標を立てる。
どれも手段であって、そもそもどういった手段を取る必要があるのか、知る必要がある。
それが現状把握。
しかし、感覚だけで把握できるほど人間の感覚は優秀ではない。
日々磨けば、人間の感覚は鋭くなるが、磨くことを怠っている感覚は、鈍感である。
だから、毎日やることは結果的に感覚を磨くことになり、自分の調子を把握するツールとなるのである。
【本日の晩酌】
エビス ザ・ポップ
おわり。
