2021.12.13 【2077日連続投稿】
今日もある利用者さんと緊急面談を行った。
上手くいかないことが今日は立て続けに続いたようで、調子を崩してしまい、全て自分にとって悪い方に思い込んでしまう状態になってしまっていたらしい。
その方は、先週体調を整えるために、医者から言われた睡眠時間をきっちり守るように頑張っていた。
頑張らないといけないという部分が、やっかいで、頑張っていると思っている人は、「頑張っている分の成果がないと、頑張れない」「頑張っているのに自分にとって不都合な結果は受け入れがたい」精神状態になりやすい傾向にあると思っている。
外からは頑張っているように見えても、本人は苦なくやれていることは、その状態が続くし、結果的に上手くいっても上手くいかなくても、あまり動じることないように感じる。
要は、頑張り始めは誰しもあるが、苦なく続けれらるようにすることができるかどうかが、続けるコツであり成長なんだと思います。
それには忍耐が必要なんだろうと一般的には言われているが、忍耐というよりも苦しさを抱えることに対しての良し悪しを付けずに淡々とやれる状態に持っていくことが大切なんだと思います。
それには、続けることを決めることなんだろうなというのが私の中の回答です。
【日筮】
【本日の晩酌】
休肝日
おわり。
