2022.01.11 【2106日連続投稿】
大抵のことでも動じない人であったり、いつでも冷静にいる人は、感情が穏やかなのか？と思っていたが、そういうわけではないんじゃないんだろうか？と思うようになっている。
穏やかに見えたり、冷静に見えたりするのは結果論で、感情が動いていることをしっかりと認識して観察し、自分の感情に自覚的であることが先にあるんじゃないだろうか。
「自分の感情は何が起きたら、こういう反応をするだろうな」
と知っていることで、感情に支配されることなく、感情を嫌うことなく自分が自分でいられるんだろうなと思います。
どんな感情が出てきてもまずは、「これも自分」と知ることからが第一歩だと思います。
【日筮】
【本日の晩酌】
休肝日。
おわり。
