2021.03.17 【1806日連続投稿】 セルフモニタリングを言い換えると、自己観察である。 その目的はなんとなく分かるけど、日々続けなければならなく、大変めんどくさかったりする反面、「そこまで効果があるのか？」「意味があるのか？」と思う方も少なくない…