2022.03.10 【2164日連続投稿】
今日は利用者さんと面談している中で「目標に追い立てられていて、今の自分を苦しめていました」と話題になった。
その利用者さんは、今年に入って就職が今後できるようになる体力をつけるために、週5日事業所に出勤することを目標に決めてやっていた。
1月と2月はモチベーションが高く保てていたが、3月に入ってから「就職するために、行かないといけない」「自分を甘やかすとだめになるぞ」と自分を奮い立たせるよりも、自分を追い込むようになったと話す。
そのことから見えてきたものは、上がったものは下がるので、目の前の日々をいかに淡々とやり続けるかどうかであった。
その利用者さん本人の中でも答えは出ており、「気分によって左右されず、自分でモチベーションを上げることもせず、気分は一旦置いておいて、まずは動いてみて気持ちが変わってくることに目を向けたい」と話していた。
めんどくさがる前に動けばいいし、目標ができるかどうか考える前にやればいい。
【日筮】
【本日の晩酌】
休肝日。
おわり。
