no.2507 ～お腹いっぱい食べない方が健康～

2023.03.19　【2541日連続投稿】

暖かくなってきてついついアクティブになり、食べすぎ飲みすぎになりがちなこの頃。

ただ、今年に入り食べすぎ飲みすぎで調子を崩すことがあったので、なんとかセーブしている。

毎日コンスタントな量やバランスのいい食事ができればいいが、そういう環境にはまだ遠いので、一週間でバランスを取るように心がけます。

おわり。