2020.07.05 【1562日連続投稿】
ジャッジメント(判断する)ことは、かならず1日何度も起こる。
善か悪か？
快か不快か？
好きか？嫌いか？
良いか？悪いか？
モヤモヤする時はジャッジメントによって、観念が生まれて複雑な思考になっていくことが多い。
ただし、ジャッジメントの前に自分がどう感じたのか？
それがジャッジメントの前に来ているはず。
そこを観察し続ければ、ジャッジメントする必要がないかもしれないし、苦しむ必要もなくなるかもしらない。
ただ、その観察自体が難しい。
観察も気合ではなく、どう観察するように仕組んでいくかが、キーポイントである。
【本日の晩酌】
休肝日。
おわり。
